После череды зимних праздников, вспоминая вкусные изобильные столы, мы с грустью вспоминаем, что опять не смогли удержаться от гастрономических возлияний. Зеркальное отображение фигуры тоже неумолимо отображает пару-тройку новых складочек.. И в это «замечательное» время тренинг «Стройнеем радостно» был как подарок свыше. Тренинг состоял из 8 вебинаров, где мы получали не только систему работы над излишним весом, но и массу полезной информации, заряд положительных эмоций. Системность построения занятий – опрос занимающихся, объяснения новой, интересной для всех темы, закрепление практическими действиями полученных навыков в домашних заданиях, очень привлекал. Ольга Фомина, пройдя сама систему ПОСТРОЙНЕНИЯ, очень доходчиво объясняла основные законы правильного питания, работы с мыслями, здорового образа жизни. Выполняя домашнее задание, мы заново воплощали в жизнь, но уже на практике, все то, то получили на занятиях. Вес уходил, но главное, появилась уверенность - Я МОГУ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС, Я МОГУ при помощи несложных действий РАБОТАТЬ НАД КОРРЕКЦИЕЙ СВОЕГО ТЕЛА. Прошел месяц, в любое время я смогу опять вернуться к материалам тренинга, пересмотреть видеозаписи вебинаров, перечитать свои записи, переосмыслить проделанную над собой работу. Согласитесь, что это очень важно.. Огромное спасибо Ольге за данный тренинг, созданный более чем профессионально. Советую обратить внимание на него всем, кто хочет не только сказать – «Прощай» излишнему весу, но и тем, кто ищет гармонии внутренней и внешней красоты…

Добрый день. Начну сразу с благодарностей. Ольга, я очень рада, что жизнь каким то чудесным образом (слава Интернету!) свела нас! Я стала читательницей Вашего сайта «Вкус женского здоровья», а затем и слушательницей курса «Стройнеем с радостью». Сразу хочу отметить, что лучшего ведущего вэбинаров я не встречала, а опыт у меня есть ;) С какой теплотой, внимательностью и душой Вы, Ольга, подходите к нам, Вашим ученикам! Как четко, ясно и понятно поставлены Ваши уроки. Слушаешь, как музыку! Интересные домашние задания были всегда в помощь и вовлекали в процесс, как в игру. Система постройнения, для меня лично, новинка! Но, как оказалось, уже написано немало статей и создано различных сайтов и калькуляторов калорий. Разбираться в этом сама, я бы явно не стала! Думала, что никогда не буду заниматься подсчетом калорий, но это оказалось несложно и даже увлекательно! Спасибо Вам, Ольга, за информацию. Спасибо за знания! И за наши общие результаты ;)))) Они есть! Килограммы стали уходить сразу, но медленно. Хотя я никак не изменила свои физические затраты. В еде нет никаких ограничений …практически! ;) А это для меня важно! Ты сам себе хозяин, что есть, а что нет- это твой выбор! Спасибо, за возможность полакомиться выпечкой и мамиными пирожками;) Спасибо, за то, что Вы научили нас любить себя и жить в гармонии с самой собой! И напомнили, что мы – женщины ;)! Благодарю Вас, еще раз, что Вы были все это время с нами и дали столько много, что и не описать! Все было просто, легко и интересно! Мы действительно подружились и очень грустно расставаться со всеми. СПАСИБО! С уважением, менеджер по управлению и развитию ООО "Фрост" Юлия Парфёнова.

СПАСИБО Вам огромное, что научили стройнеть без диеты… и даже с шоколадом!!! Спасибо за радость! За минус 5,5 кг…и за то, что это не предел… За возможность одеть на 8 марта любимую юбку… За время, которое Вы нам уделили (знаю, как сложно вместить все в короткие 24 часа) и за время, что я потратила на себя, любимую… За осознание необходимости уделять себе больше времени… За дисциплинированность… Практически выработанную привычку есть каждые 4 часа…Было сложно! Думала, что не удастся! А получается почти само собой! За здоровье! Лишние килограммы, как снежный ком… На каждый килограмм «прилипает» еще парочка! За испытанное чувство гордости за себя… За «Ты так похудела!» За позитивное впечатление от знакомства с вебинаром как формой общения. Очень удобная и, пожалуй, оптимальная, форма занятий для занятых людей! Читать книги на эту тему, ходить в спортзал - просто нет времени! Без титанических усилий, всего лишь пересмотрев некоторые свои привычки, я добилась результата… Еще раз спасибо! Было очень приятно и интересно общаться!

Дорогая , Ольга! Хочу выразить ОГРОМНУЮ благодарность за Ваш бесценный труд, за то, что Вы так щедро делитесь с нами своими знаниями. Моя жизнь уже изменилась в лучшую сторону и продолжает меняться. Я стала более энергичной, проходит хроническая усталость и апатия. Встаю рано утром без проблем. Перестали болеть суставы. Я стройнею!!! За время занятий ушло 5 кг. Просто без усилий и больших нагрузок. Что самое интересное нет мучительного чувства голода и чувства вины после еды. Это здорово. Главное я полюбила себя, свое новое стройное тело и свою жизнь. Научилась уделять время себе и получать удовольствие. Очень запомнились домашние задания. Например: цели похудения или 10 поводов похвалить себя. Тут сначала были проблемы, но теперь не устаю себя нахваливать. Сразу поднимается настроение. Или задание 21 удовольствие в неделю. Над ним до сих пор работаю. Большое Вам спасибо, Оля, за работу и за то, что так вовремя появились в моей жизни. Обещаю весь материал периодически просматривать, выполнять все рекомендации, стройнеть дальше и идти к своей цели. Удачи. Любви. Добра. С уважением , Ирина Карпова.

Жил был на свете господин ЖИР,и ко мне пожаловал,я переваливалась,как утка,носила одежду 54 размера.Но в мою жизнь пришла Ольга Фомина и подсказала,как надо кушать и от еды получать удовольствие.Забыла,что такое Изжога,нет больших скачков давления,нормализовался Пульс. Ольга научила как правильно считать калории,получать удовольствие-пищевые и не пищевые,больше времени уделять себе,подсказала какие есть хитрости,которые помогают снижать вес,поделилась своими рецептами низкокалорийных блюд. Под чутким руководством Ольги Фоминой сразу же после первого Тренинга ЖИР начал уходить-Я изменилась,уменьшились:грудь,бёдра,талия,вес на данный момент ушёл на 5,6 кг.,но я в процессе ,продолжаю Стройнеть,настроение прекрасное,в теле появилась лёгкость,хочу заострить ,что это не Диета,а правильное ПИТАНИЕ,ограничений в еде нет ни каких.Я благодарна судьбе,что жизнь меня свела с таким прекрасным, очень внимательным ,с доброй душой и сердцем человеком-это ОЛЬГА ФОМИНА.Счастья вам Ольга,здоровья,успехов во всех ваших начинаниях. с уважением Лидия Цеско