Сладкое лакомство полезно для фигуры
Доброго времени суток, дорогие читатели, а главное - читательницы!
А знаете ли Вы, что вред шоколада для фигуры относится к разряду общеизвестных мифов? Насколько я уяснила для себя, он нисколько не вреднее сладких фруктов, к примеру. А ведь никому не придет в голову отказываться от таких полезных продуктов, как яблоки или груши...
Вы лакомка? Получите свое удовольствие!
Во-первых, вреден не сам шоколад, а в основном сахар, и молочные жиры, которых с избытком в шоколадной плитке и в таких любимых нами конфетках! Поэтому если Вы - лакомка, - не издевайтесь над собой и съедайте с наслаждением кусочек хорошего – желательно все-таки горького - шоколада время от времени, когда действительно сильно потянет. Удовольствие, которое получите от любимого лакомства, значительно превысит вред от его калорийности.
Калорийность до обеда - не считается!
Во-вторых, чтобы не было вообще никаких последствий для фигуры, выбирайте нужное время для наслаждения шоколадкой. Запомните: сладкое удовольствие желательно позволять себе до 12 часов дня – тогда углеводы, жиры и кофеин, содержащиеся в шоколаде, не только не повредят вашей красоте, а наоборот, тонизируют вас и добавят хорошего настроения на несколько часов вперед.
То есть калорийность шоколада до обеда - не опасна для фигуры, - представляете?... Одна моя приятельница познакомила меня с этим подходом к сладкому, и по-моему, ей действительно удалось скорректировать набор веса таким нехитрым способом.
Хорошо съесть кусочек шоколада с чашкой любимого чая или кофе перед утомительным походом по магазинам, или разбором залежей в кладовке, или, как утверждают многие фитнес-тренеры, даже перед походом в тренажерный зал – в общем, перед любым трудоемким делом. В этих случаях шоколад зарядит вас энергией и поможет потратить гораздо больше калорий, чем вы получили.
Только пожалуйста, не вздумайте сгоряча и на радостях съедать 100-граммовую плитку сразу: речь идет об 1-2 кусочках.
И, конечно же, не стоит оправдывать затяжной депрессией такое варварство, как поедание конфет на диване перед телевизором или на ночь под одеялом – лишний килограмм наутро точно гарантирует хандру на ближайшие дни, а то и недели…
Сладкое баловство - для счастливой женщины
Итак, мои дорогие, баловать себя любимым лакомством не только не возбраняется, а рекомендуется, потому что баловство способствует повышению уровня оптимизма и удовольствия в крови. Только нужно делать это с умом. Не забывайте: успешная женщина – это не только счастливая женщина, но еще и обязательно умная!
А Вы согласны с тем, что шоколад приносит пользу душевному и физическому состоянию успешной женщины?... Расскажите о других полезных свойствах шоколада, если слышали о них, в комментариях к статье, пожалуйста!
Всегда Ваша - Ольга Фомина
P.S. Очень рекомендую посмотреть: о пользе шоколада рассказывают ученые, а также диетологи (сенсация!) - о шоколадной диете:
Значит, нужно покупать шоколад без сахара.
Люблю побаловать себя шоколадкой!) ЦЕЛОЙ и сразу!!! Слава Богу, моя фигура мне позволяет это сделать! Ну, люблю я шоколад! Чёрный, м-м-м-м-м…
Какао бобы с медом — вот самый вкусный и полезно-безопасный для фигуры шоколад. Вот только купить их далеко не везде можно.
Шоколад — витамин №1 для женщины!!! :)) …люблю его 🙂
Говорят, если съесть шоколадку — сразу поднимается настроение… Врут подло!!! Надо еще и шампанским запить:)))
Не могу без шоколада и читала что для женщин он полезен, так как во время проблемных дней из организма выходит вещество, которое может восполнить только шоколад.
Не помню уже что за вещество 🙂
Вот еще один аргумент в пользу этого лакомства!
Очень люблю горький шоколад…
Я солидарна с Вами, Наталья!
Человеку необходимо ощущение счастья, для этого нужно совсем немного. Можно позволять себе маленькие радости, тем более что на талии они не отражаются!
А я шоколад назвала бы даже не маленькой радостью, а очень даже существенной 🙂
Люблю горький шоколад, стараюсь есть по несколько зубчиков ежедневно вместо таблетки аспирина, ведь он не только поднимает настроение, но и прекрасно разжижает кровь.
Не знала о таком свойстве шоколада… здорово! Еще приятнее будет его кушать 😉
Шоколад до обеда не опасен для фигуры — это очень хорошая новость! Пожалуй, позволю себе кусочек прямо сейчас. Хорошо, что до 12 дня еще целых пол часа — успею! Спасибо за статью, я пошла за шоколадкой!
Рада, что еще один человек узнал об этом секрете 🙂
Люблю все сладенькое , а шоколад поднимает и настроение и для памяти хорошо.
Люблю шоколад и, к счастью, горький)))), поэтому балую себя часто))0 и просто уверена, что мне это баловство на пользу)))
Привет, единомышленница! 🙂 Я думала — куда ты пропала?.. А она, оказывается — вся в шоколаде! 😉