Сладкое лакомство полезно для фигуры

Доброго времени суток, дорогие читатели, а главное - читательницы!

А знаете ли Вы, что вред шоколада для фигуры относится к разряду общеизвестных мифов? Насколько я уяснила для себя, он нисколько не вреднее сладких фруктов, к примеру. А ведь никому не придет в голову отказываться от таких полезных продуктов, как яблоки или груши...

Вы лакомка? Получите свое удовольствие!

Во-первых, вреден не сам шоколад, а в основном сахар, и молочные жиры, которых с избытком в шоколадной плитке и в таких любимых нами конфетках! Поэтому если Вы - лакомка, - не издевайтесь над собой и съедайте с наслаждением кусочек хорошего – желательно все-таки горького - шоколада время от времени, когда действительно сильно потянет. Удовольствие, которое получите от любимого лакомства, значительно превысит вред от его калорийности.

     Калорийность до обеда - не считается!

Во-вторых, чтобы не было вообще никаких последствий для фигуры, выбирайте нужное время для наслаждения шоколадкой. Запомните: сладкое удовольствие желательно позволять себе до 12 часов дня – тогда углеводы, жиры и кофеин, содержащиеся в шоколаде, не только не повредят вашей красоте, а наоборот, тонизируют вас и добавят хорошего настроения на несколько часов вперед.

То есть калорийность шоколада до обеда - не опасна для фигуры, - представляете?... Одна моя приятельница познакомила меня с этим  подходом к сладкому, и по-моему, ей действительно удалось скорректировать набор веса таким нехитрым способом.

Хорошо съесть кусочек шоколада с чашкой любимого чая или кофе перед утомительным походом по магазинам, или разбором залежей в кладовке, или, как утверждают многие фитнес-тренеры, даже перед походом в тренажерный зал – в общем, перед любым трудоемким делом. В этих случаях шоколад зарядит вас энергией и поможет потратить гораздо больше калорий, чем вы получили.

Только пожалуйста, не вздумайте сгоряча и на радостях съедать 100-граммовую плитку сразу: речь идет об 1-2 кусочках.

И, конечно же, не стоит оправдывать затяжной депрессией такое варварство, как поедание конфет на диване перед телевизором или на ночь под одеялом – лишний килограмм наутро точно гарантирует хандру на ближайшие дни, а то и недели…

     Сладкое баловство - для счастливой женщины

Итак, мои дорогие, баловать себя любимым лакомством не только не возбраняется, а рекомендуется, потому что баловство способствует повышению уровня оптимизма и удовольствия в крови. Только нужно делать это с умом. Не забывайте: успешная женщина – это не только счастливая женщина, но еще и обязательно умная!

А Вы согласны с тем, что шоколад приносит пользу душевному и физическому состоянию успешной женщины?... Расскажите о других полезных свойствах шоколада, если слышали о них, в комментариях к статье, пожалуйста!

Всегда Ваша - Ольга Фомина

P.S. Очень рекомендую посмотреть: о пользе шоколада рассказывают ученые, а также диетологи (сенсация!) - о шоколадной диете: