Это сладкое слово — «шоколад»…

 

Сладкое лакомство полезно для фигуры

Доброго времени суток, дорогие читатели, а главное - читательницы!

А знаете ли Вы, что вред шоколада для фигуры относится к разряду общеизвестных мифов? Насколько я уяснила для себя, он нисколько не вреднее сладких фруктов, к примеру. А ведь никому не придет в голову отказываться от таких полезных продуктов, как яблоки или груши...

Sladkoje_lakomstvo

Вы лакомка? Получите свое удовольствие!

Во-первых, вреден не сам шоколад, а в основном сахар, и молочные жиры, которых с избытком в шоколадной плитке и в таких любимых нами конфетках! Поэтому если Вы - лакомка, - не издевайтесь над собой и съедайте с наслаждением кусочек хорошего – желательно все-таки горького - шоколада время от времени, когда действительно сильно потянет. Удовольствие, которое получите от любимого лакомства, значительно превысит вред от его калорийности.

     Калорийность до обеда - не считается!

Во-вторых, чтобы не было вообще никаких последствий для фигуры, выбирайте нужное время для наслаждения шоколадкой. Запомните: сладкое удовольствие желательно позволять себе до 12 часов дня – тогда углеводы, жиры и кофеин, содержащиеся в шоколаде, не только не повредят вашей красоте, а наоборот, тонизируют вас и добавят хорошего настроения на несколько часов вперед.

То есть калорийность шоколада до обеда - не опасна для фигуры, - представляете?... Одна моя приятельница познакомила меня с этим  подходом к сладкому, и по-моему, ей действительно удалось скорректировать набор веса таким нехитрым способом.

Хорошо съесть кусочек шоколада с чашкой любимого чая или кофе перед утомительным походом по магазинам, или разбором залежей в кладовке, или, как утверждают многие фитнес-тренеры, даже перед походом в тренажерный зал – в общем, перед любым трудоемким делом. В этих случаях шоколад зарядит вас энергией и поможет потратить гораздо больше калорий, чем вы получили.

Только пожалуйста, не вздумайте сгоряча и на радостях съедать 100-граммовую плитку сразу: речь идет об 1-2 кусочках.

И, конечно же, не стоит оправдывать затяжной депрессией такое варварство, как поедание конфет на диване перед телевизором или на ночь под одеялом – лишний килограмм наутро точно гарантирует хандру на ближайшие дни, а то и недели…

     Сладкое баловство - для счастливой женщины

Итак, мои дорогие, баловать себя любимым лакомством не только не возбраняется, а рекомендуется, потому что баловство способствует повышению уровня оптимизма и удовольствия в крови. Только нужно делать это с умом. Не забывайте: успешная женщина – это не только счастливая женщина, но еще и обязательно умная!

А Вы согласны с тем, что шоколад приносит пользу душевному и физическому состоянию успешной женщины?... Расскажите о других полезных свойствах шоколада, если слышали о них, в комментариях к статье, пожалуйста!

Olga_FominaВсегда Ваша - Ольга Фомина

P.S. Очень рекомендую посмотреть: о пользе шоколада рассказывают ученые, а также диетологи (сенсация!) - о шоколадной диете:





Это сладкое слово — «шоколад»…: 18 комментариев

  1. Какао бобы с медом — вот самый вкусный и полезно-безопасный для фигуры шоколад. Вот только купить их далеко не везде можно.

  2. Говорят, если съесть шоколадку — сразу поднимается настроение… Врут подло!!! Надо еще и шампанским запить:)))

  3. Не могу без шоколада и читала что для женщин он полезен, так как во время проблемных дней из организма выходит вещество, которое может восполнить только шоколад.
    Не помню уже что за вещество 🙂

  4. Человеку необходимо ощущение счастья, для этого нужно совсем немного. Можно позволять себе маленькие радости, тем более что на талии они не отражаются!

  5. Люблю горький шоколад, стараюсь есть по несколько зубчиков ежедневно вместо таблетки аспирина, ведь он не только поднимает настроение, но и прекрасно разжижает кровь.

  6. Шоколад до обеда не опасен для фигуры — это очень хорошая новость! Пожалуй, позволю себе кусочек прямо сейчас. Хорошо, что до 12 дня еще целых пол часа — успею! Спасибо за статью, я пошла за шоколадкой!

  7. Люблю шоколад и, к счастью, горький)))), поэтому балую себя часто))0 и просто уверена, что мне это баловство на пользу)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *