Легкий способ похудеть: компьютер, конфета и… встреча рассвета

Автор: Ольга Фомина Опубликовано: 28.05.2013 Рубрика: Красота и здоровье |

 

Легкий способ похудеть: компьютер, конфета и встреча рассвета...

Strojnost1Приветствую вас, мои дорогие читатели, а особенно - читательницы!

А вам известно, как похудеть без диет? Вернее, как похудеть с помощью... как минимум одного кусочка ШОКОЛАДА в сутки?..

Нет, я вовсе не имею в виду известную шоколадную диету! Я ненавижу диеты. Даже шоколадные. Считаю, что все до одной диеты для избавления от лишнего веса - это жуткий вред для организма и настоящая профанация. Поскольку вечно их соблюдать не будешь, а при изменении рациона питания, то есть после окончания диеты, всё возвращается на круги своя: и аппетит (или, точнее будет сказано, "жор"), и лишний вес, к тому же - изрядно подросший.

А следствием соблюдения многих, причем очень известных диет, например, пресловутой кремлевской, становятся как минимум обострение целлюлита и появление хронических заболеваний.

А Вы все еще гадаете, откуда появляются у Вас каждую весну эти противные уплотнения с неуместными ямочками на бедрах и попе? Именно от неправильного графика питания и нерационального меню! Я обнаружила это, кстати, совершенно случайно: когда сама сильно поправилась после кормления ребенка, начала делать профессиональный антицеллюлитный массаж. И тут меня ждало открытие: лишнего веса много, но его устранить легко, поскольку целлюлит-то практически отсутствует! Причем раньше - до родов - эта проблема была очень актуальна для меня.

Ведь все "наеденное" в этот раз было следствием усиленного, но здорового питания, с соблюдением хорошего режима, за чем вынуждены следить кормящие мамы.

Но это так, лирическое отступление на тему "Я- ПРОТИВ ДИЕТ!" ;-) Вернемся к нашему уникальному способу похудеть. Без ненавистных нами диет, но при помощи одного кусочка шоколада в сутки и... компьютера.

Когда я эта нехитрая в общем-то методика еще только появилась в поле моего внимания, я была изумлена. Не тем, что она работает. А тем, что мало кто делает попытку пробовать ее на практике!  Причем когда-то и я не была исключением...

Как похудеть без диет...

Как похудеть без диет? Задавшись однажды этим вопросом, каждая разумная женщина хоть раз в жизни обычно начинает штудировать литературу о здоровом питании, покупает абонемент в тренажерный зал или бассейн, записывается на курс антицеллюлитного массажа... Все вроде правильно.

Но как же трудно иногда оставаться правильной!!!  Все прекрасно знают о пользе занятий спортом, о благотворном влиянии пеших прогулок, о том, что чашка домашнего йогурта, полезнее куска шоколадного торта. Поэтому грамотному человеку в принципе нетрудно усилием воли соблюдать в основном все эти правила здорового образа жизни...

Но в один прекрасный момент приходишь с работы домой... Спина болит, ноги гудят: а ну его, этот тренажерный зал, тем более, что из-за аврала на работе все равно уже опоздала... А по дороге каблук у любимых сапог сломался... И дома выяснилось, что дети и не подумали посуду со вчерашнего дня помыть, зато в зале грязь развели и двоек из школы принесли. И мама позвонила с целью отношения выяснить, вспомнив старые недоразумения...

Ну, продолжение подобной истории, Вы, думаю, хорошо знаете. Эх, гори все синем пламенем, сил больше нет! И не до спорта уже: по кухне бы поползать, вымыв вчерашнюю посуду и приготовив семье ужин... А вкусную рыбку на пару и салат капустный с ложечкой масла для себя любимой лень уже делать: а ну-ка, я картошечки жареной вместе с мужем наверну... Потом так вкусно - пирожное с чайком душистым. А еще лучше - два: все равно день пропал!

Ну, что, узнаете себя в этой истории? А в следующий раз еще проще "сбиться с курса", потому что жизнь наша женская - такая нестабильная, полная эмоций и переживаний. А ничего ведь не случилось после того - "вкусного" - ужина: дай-ка я и сегодня...

И так по кругу. Потому что хочется радости. Хочется пожалеть себя, побаловать.

Вот здесь-то и кроется ключ к разгадке! И надо себя баловать! Причем не раз от разу, когда уже слезы на глазах, а методично и регулярно.

Дело в том, что человек устроен таким образом, что ему по своей природе обязательно нужно постоянно получать удовольствие. А удовольствия бывают разные: и пищевые, то есть от съеденного вкусного кусочка, и непищевые, например, от хорошего фильма, прогулки, секса, общения с близкими людьми, от работы, наконец.

Все дело в серотонине - гормоне радости, "женском" гормоне, - по-разному называют его диетологи, психологи и другие специально обученные следить за нашим здоровьем люди. Серотонин вырабатывается в организме по разным причинам: и от правильных продуктов, содержащих триптофан, и от раннего пробуждения, и от всевозможных удовольствий.

Удовольствия должны быть непременно разные! Причем некоторые из них вполне взаимозаменяемы, чем и пользуются сторонники той методики, о которой я рассказываю, но в принципе они обязательно должны присутствовать в нашей жизни в гармоничном соотношении.

Вот это и есть самое трудное и самое... легкое. Трудное - высчитать и соблюсти это грамотное соотношение . Легкое, вернее, приятное - соблюдать это условие.

Представляете: получай удовольствия и в придачу - стройную фигуру! :-)  Вот когда я во все это вникла, тогда и удивилась: почему раньше не пробовала? Почему так немного женщин вообще знают об этом? 

Как похудеть с помощью шоколада и... интернета

Как? Вот этому я точно могу Вас научить! И многих уже научила, чем не то чтобы горжусь, а чему несказанно рада, потому что когда видишь реальный результат своего труда - это так вдохновляет! Особенно потому, что результат этот не ограничивается просто ушедшими килограммами, а воплощается в расцветающие женские судьбы...

Девочки мои милые, с кем мы познакомились на страницах этого блога, я так благодарна вам за то, что вы позволили мне почувствовать свою полезность и нужность вам! И за теплые слова ваши благодарна, и за старательность, с которой вы соблюдали все мои рекомендации, и за вашу радость, которая вошла в вашу жизнь - хочется верить - навсегда...

Они - мои дорогие подруги и единомышленницы - знают, к кому я сейчас обращаюсь :-) Очень надеюсь, что они в своей летне-отпускной суматохе забегут на блог и не пропустят этих благодарных строк от меня :-)

А теперь раскрою секрет для непосвященных: дело в том, что на протяжении почти полугода я вела онлайн-тренинги по избавлению от лишних килограммов и обретению стройности. Было несколько потоков, потому что по весне постоянно появлялось много желающих отточить фигурку к летнему сезону.

Да и сама форма занятий посредством интернета оказалась не просто удобной, а вообще привела многих в полный восторг, потому что это так удобно для занятой женщины: прийти домой и, совершив все отдыхательно-гигиенические вечерние мероприятия, завернуться в пушистый халат, налить себе чашечку чаю (между прочим, одна шоколадная конфетка вовсе не возбраняется!) и с удовольствием пообщаться-позаниматься на тренинге...

А уж для меня как это комфортно! Представляете: за какие-то минуты собрать у себя дома подруг с разных концов света... Но всему хорошему рано или поздно приходит конец. Как и нашим замечательным тренингам, потому что так много новых идей и проектов, а желающие избавиться от лишних килограммов - нет-нет, да и постучаться "в двери" сайта "Вкус женского успеха"...

Вот и решила я оформить все наработки этого тренинга в настоящий видеокурс! И назвала его так же, как и собственно тренинг - "Стройнеем радостно!" С гордостью и огромным удовольствием представляю Вам это свое детище :-) Думаю, оно того стоит.

Больше ничего о нем рассказывать не буду - пусть это сделают мои ученицы - участницы тренинга "Стройнеем радостно!" Просто переходите по ссылке и читайте подробно об этом видеокурсе ЗДЕСЬ.

P.S. Ну, очень интересное и полезное видео!

Olga_FominaВсегда Ваша - Ольга Фомина

На эту тему Вы можете почитать также:

Отзывов (9)

  • Значит, чисто интуитивно я веду себя правильно. Здорово!
    Правильно говорят, что нужно научиться себя слушать.Тогда и договориться с организмом легко. Единственное «но» лично у меня — не всегда получается «уйти из эфира» в 24-00.
    В это время самое работа и никто не мешает.

    • И у меня не всегда получается, но когда сделаешь усилие и удастся лечь пораньше и встать в 4-5 — очень много успеваю творческой работы сделать

  • Оля, отлично всё написано, вы мастер слова! И видио хорошее. У меня не было такой проблемы, полнота. А вот встать рано, это проблема, в 6 часов максимум))) сейчас всем скину в соцсети, пусть читают и следят за собой)

    • Спасибо, Марина! А мне стало легко вставать рано, когда появился второй ребенок и блог: конкретное время суток стало непринципиально, — главное, чтобы было удобно подумать и поработать в тишине.

  • Оля, замечательная статья-такая теплая, доверительная-по-настоящему дружеская. Я рада нашему знакомству и с удовольствием читаю и принимаю твои рекомендации.
    Согласна с тобой на 100%-стройнеть надо радостно, тогда все получится обязательно!!!

  • Худеть с помощью шоколада и интернета — кому же не понравится! Главное делать все правильно!

  • Очень хорошая статья.Нам необходимо научиться воспринимать информацию: свою собственную и нужную, приходящую из внешнего мира. Найдя нужную информацию интуитивно, мы сможем сформировать свой образ, свою фигуру, манеру поведения и даже изменить собственную судьбу.

  • У меня пораньше никак не получается! И оказывается я не одна такая! Вот все уже улягутся и производительность так и прет! Никто не мешает, сосредоточилась и вперед! За 2 часа могу переделать больше чем за день!

    • Да, вечером тишина и покой, но в случае вечерних посиделок у меня возникает проблема: я остановиться не могу и сижу до 3 утра, а то и дольше… а вставать- то все равно в 6-7

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Все права защищены © 2012-2017 Вкус женского успеха.