Меняем качество жизни: детоксикация организма

Автор: Ольга Фомина Опубликовано: 14.10.2013 Рубрика: Красота и здоровье |

Меняем качество жизни:

детоксикация организма

Приветствую Вас, мой дорогой читатель! Сегодня  у меня для Вас две основные новости.

Новость №1. В свою и Вашу жизнь - посредством постов на этом блоге - хочу внести новую идею - идею изменения качества жизни. Как Вам?

Если не определились, надо ли Вам это, то вот Вам первая "затравка": хотите «одним выстрелом убить» сразу несколько  «зайцев»:  необыкновенно похорошеть, помолодеть, поднять  тонус организма, улучшить качество своей умственной деятельности и вообще - на порядок изменить качество жизни?

Представляете, для этого достаточно сделать один-разъединственный шаг  - заняться детоксикацией организма, -  и все названные бонусы – Ваши!  А если Вы сделаете методы детоксикации организма частью своего образа жизни, что, кстати, совсем несложно, то Ваша жизнь вообще заблещет всеми своими мыслимыми и немыслимыми возможностями.

ochishenie-organizma

Жизнь в условиях современной цивилизации всячески способствует тому, что организм человека накапливает в себе яды, которые поступают и из атмосферы, и из пищи и воды, и даже через воздействие  предметов обихода, одежды и техники.

Но и древние знания, и современная наука щедро одаривают нашего современника знаниями и опытом, которые помогают свести к минимуму вредное воздействие окружающей среды на человеческий организм. Вся  эта информация обощенно может быть обозначена как приемы детоксикации организма, или очищения организма от шлаков.

Приемы очищения организма от шлаков

Мне как-то с юности очень импонировали и казались правильными эти методики, поэтому я сделала их частью своего образа жизни. И только в достаточно зрелом возрасте я по-достоинству оценила эти свои привычки, которые не только помогают хорошо себя чувствовать и достойно выглядеть, но и при усилении того или иного приема очищения организма от токсинов дают возможность «прокачать» именно те стороны жизни, которые по разным причинам иногда дают сбои.

К примеру, если я вдруг замечаю ослабление иммунитета, то активизирую то направление детоксикации, которое связано с режимом дня, с питанием и термическими процедурами. Если чувствую ослабление интеллектуальной сферы, то обязательно корректирую и питание, и режим дня, и особенно – водный баланс и т.д.

Но – все по порядку. Идеальным было бы постоянное соблюдение всех принципов детоксикации организма, но все мы живые люди, а не роботы, поэтому ни для кого не будет лишним напомнить себе, какие же приемы очищения организма от шлаков вообще существуют.

Первое и самое главное для меня правило – грамотный питьевой режим. Сегодня только ленивый не говорит о том, что нужно пить не менее двух литров чистой воды в день. Но для меня это не просто правило, а такая привычка, которая постоянно держит на плаву при очень  значительных нагрузках на организм.

К примеру, я не просто теоретически знаю, насколько умственная активность зависит от объёма выпиваемой воды, но и на практике постоянно убеждаюсь,  как очищение организма от шлаков при помощи достаточного количества воды в организме помогает увеличить работоспособность, снять утомляемость и вообще повысить умственную активность.

Мои коллеги по университету в перерывах между чтением лекций всегда бегут либо на перекуры, либо решают организационные вопросы. Я же всегда беру с собой полулитровую бутылочку с питьевой водой – столько мне как раз хватает на одну полуторачасовую вузовскую пару – и обязательно пью эту воду в перерывах между занятиями.

В результате коллеги к середине дня уже чувствуют себя, как выжатые лимоны, а я, благодаря своевременному очищению организма, могу читать лекции по 4-5 пар подряд. Те из них, кто начал следовать моему примеру, с удивлением заметили повышение уровня своей работоспособности.

Всегда пью дополнительные порции простой воды в случае вирусных и простудных заболеваний, и тоже наглядно вижу разницу между обычным лечением и лечением, дополненным  «водными процедурами».

Следующими в разряде самых важных для детоксикации организма считаю водные процедуры: ванны, души, обливания, обтирания, бани. Разновидностей каждой из этих процедур так много, что намеренно не буду на них подробно останавливаться. Даже если вы не относитесь к разряду любителей таких способов очищения организма от шлаков, то даже по случаям разового знакомства с ними прекрасно помните, какая необъяснимая легкость наполняет весь организм после ванны с травами, правильной бани, хорошего душа Шарко или даже после обычного контрастного душа в домашних условиях.

Многие следящие за собой женщины не понаслышке знакомы с косметическими обёртываниями.  Но обёртывания  стоят не только на службе у нашей красоты: это также мощный способ детоксикации организма и выведения шлаков через поры кожи.

А вот про массаж как способ очищения организма от шлаков вообще мало кто знает. А между тем во время массажа токсины выходят не только из верхних слоёв кожи, но и из глубинных.

И, наконец, самый необременительный  и естественный способ очищения всех органов, - употребление продуктов и приправ, хорошо чистящих организм на всех уровнях. Из всех доступных продуктов я предложила бы как можно чаще и во всех видах вводить в рацион лимон, имбирь, свеклу, коричневый рис, чеснок, кресс-салат.

Коротко о каждом продукте.

Лимон я вообще считаю королевским фруктом в плане его способности чистить организм. Если не любите его, то хотя бы выпивайте утром стакан тёплой воды с раздавленной в ней долькой  лимона, - и уже это будет заметно влиять на степень детоксикации организма, - проверено.

Имбирь – тоже среди главных фаваритов в моем рационе: по содержанию антиоксидантов это одна из самых сильных приправ. И хотя я очень люблю, например, облагораживать вкус мясных и рыбных блюд маринованным корнем имбиря, лучшее его использование, на мой взгляд, - в напитках. Кроме очищающего эффекта, маленький кусочек корня имбиря, потёртый на тёрку и добавленный в любой овощной сок или горячий напиток, значительно поднимет Ваш иммунитет.

Свекла как продукт для очищения организма от шлаков хороша, на мой взгляд, в любом виде. Но сок свежей свеклы творит чудеса с нашей печенью и кровью; только будьте осторожны и начинайте его использование буквально с одной чайной ложечки: это очень мощное средство. Зато благотворный эффект  для Вашей красоты и здоровья будет заметен очень быстро.

Чеснок не все любят. И очень напрасно. Без его пикантного вкуса некоторые блюда вообще теряют вся свою прелесть. Но главное, что когда Вы трете или еще как-то механически размельчаете дольку чеснока, то образуется природный антибиотик – аллицин. Одна беда: на воздухе и при термической обработке он постепенно разрушается; так что добавляйте чеснок в свои блюда свежепотерым.

Капусте разных сортов мы обязаны сульфорафаном – противораковым и бактерицидным веществом, что говорит само за себя.

Популярность кресс-салата в последнее время набирает обороты: в России его теперь можно купить не только в супермаркетах, но и на продуктовых рынках, так как садоводы-любители уже распознали чудодейственные свойства этого растения и во всю практикуют его выращивание на своих участках.

А вот коричневый рис Вы купите только в магазине, но зная, как он богат минералами и витаминами и как мощно чистит организм, возможно, полностью замените им  в своей домашней кухне обычный белый рис.

Как видите,  детоксикация организмаэто совсем несложно. Главное – держать в своем арсенале все перечисленные методы и регулярно применять их в повседневной жизни.

А теперь - новость №2. Она целиком и полностью вытекает из первой новости, но заинтересует только тех, у кого изменение качества жизни ассоциируется в первую очередь с темой заработка в интернете.

На сайте Евгения Вергуса - классная акция, которая продлится всего пару дней. очень уважаю этого трудолюбивого, порядочного, открытого и уже очень преуспевающего инфобизнесмена! Очень-очень многому у него учусь, мечтаю догнать, но поскольку я пока во многом повязана по рукам и ногам семейными делами (дочка пошла в первый класс гимназии, а маленькая - пока без яслей, на руках), то у Вас есть все шансы догнать и перегнать меня, если не будете тормозить и поскорее познакомитесь с Евгением.

Ну, вот, на сегодня и все. Тему изменения качества жизни обязательно продолжу в последующих постах.

Всем успехов!

Olga_FominaВсегда Ваша - Ольга Фомина

P.S. Как приготовить очищающую живую воду в домашних условиях:

 

На эту тему Вы можете почитать также:

Отзывов (7)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Все права защищены © 2012-2017 Вкус женского успеха.