Психология здоровья как перила для успеха

Автор: Ольга Фомина Опубликовано: 27.10.2014 Рубрика: Красота и здоровье |

Психология здоровья

как перила для успеха

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что здоровье – одно из самых главных составляющих счастливой жизни. Нанести тяжкий вред здоровью и при этом рассчитывать на успех в жизни - весьма сложно. Однако существует ли универсальная формула здоровья, правила здоровья, способные, словно перила, помочь быстрее взобраться по лестнице успеха? Универсальных формул, возможно и нет, но есть некие правила, которые могут оказаться полезными для Вас.

Formula_zdorovja

Секретные правила здоровья

Я предлагаю Вам не ждать с содроганием старости, а стать режиссёром собственных возрастных изменений, визуализировав свой образ спустя десять, двадцать, пятьдесят лет. Слепите в своём воображении желаемый для себя ориентир и придерживайтесь образа-идеала, - это поможет Вам в борьбе с возрастом.

Теперь про спутника нашей повседневности - про стресс. Он не только способен нанести тяжкий вред здоровью: стресс неизбежно присутствует в жизни каждого из нас, а способность развиваться напрямую зависит от нашей способности выходить сухими из воды при стрессовой ситуации.

Осваивайте методики поддержания своего организма в стрессовой ситуации, применяйте их в повседневности - и незаметно приобретёте привычку держать себя в руках и легче относиться к проблемам. Относитесь к неприятностям философски, руководствуясь старым принципом: «Всё проходит и это пройдёт».

Не слишком-то ругайте себя за ошибки. Ошибаются все. Помните об этом правиле здоровья и относитесь снисходительно к себе и к другим. Не стоит холить собственные обиды и тратить на них силы.

Вы замечали, что физически и психически крепкие люди уверены в себе и имеют также привычку сохранять спокойствие и никуда не спешить? Одна из составляющих  формулы здоровья: поспешайте медленно и старайтесь всё делать основательно. Это укрепит бастионы Вашего здоровья.

Обручитесь с радостью и положительными эмоциями. Это замедлит процессы старения. Здоровье зависит от эмоций. Старайтесь любить себя и окружающих, и Вам будет проще сохранить физическое здоровье.

Скажите "нет" плохому настроению, унынию и депрессии. Улыбка, положительные воспоминания, светлые мысли – то, что поможет Вам в этом.

Да и вообще - смех – это то, что способно стать заменителем аптек и больниц. Положительное влияние смеха на человеческий организм – научный факт. Возьмите смех себе в помощники.

Учитесь отвлекаться и расслабляться. Найдите время в суете для неспешного созерцания мира. Ловите приятные минуты и, при необходимости, пейте таблетки тишины. Найдите для себя тот объект, который поможет Вам отрешиться от суеты.

Старайтесь анализировать сбои в организме. Любая болезнь – это  свидетельство того, что причинён тяжкий вред здоровью, показатель того, что мы что-то делаем не так. Найдите причину болезни и постарайтесь ликвидировать её.

Найдите среди перечисленных свои правила здоровья, выведите свою формулу здоровья - она станут для Вас перилами, которые помогут подняться вверх по лестнице счастья и успеха.

Olga_FominaВсегда Ваша - Ольга Фомина

olga_ready_transp

На эту тему Вы можете почитать также:

4 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все права защищены © 2012-2017 Вкус женского успеха.