Повышаем работоспособность и продуктивность

Автор: Ольга Фомина Опубликовано: 24.09.2012 Рубрика: Женский менеджмент, Личностный рост |

Повышаем работоспособность и продуктивностьКаждая современная - особенно деловая - женщина постоянно разрешает проблему: как повысить свою работоспособность и продуктивность. На самом деле не надо изобретать велосипед, а достаточно лишь проанализировать жизнь среднестатистической женщины, чтобы выявить факторы, которые препятствуют этому процессу, и наоборот, - те моменты, которые стоит активизировать, чтобы работоспособность и продуктивность радовали Вас и были предметом Вашей гордости.

Начнем с того, что основа качественной и эффективное работы – стабильное и уравновешенное внутренне состояние: если Вы беспокоитесь и переживаете по поводу чего-либо, то все силы направлены на эти разрешение именно этих проблем, а не на созидательный труд. Либо разрешите проблемы в реальной жизни, либо переключитесь внутренне. Задайте себе вопрос: Вы можете что-либо изменить своими метаниями? Если поймете, что нет, то Вам легче будет привести себя в состояние равновесия. Вообще правило на все случаи жизни: тренируйтесь в мастерстве владения собой!

Одна из самых энеропоглощающих «воронок», снижающих работоспособность, - это телевидение. Вы знаете, все чаще слышу от деловых людей, что они вообще не смотрят телевизор. Не передачи по выбору – а именно так – вообще не смотрят. А в моем окружении есть одна целеустремленная и преуспевающая во всех отношениях дама, которая просто не имеет телевизора дома – ну, не нужен он ей.. .

Наверное, Вы замечали, что за бесцельным переключением каналов можно потерять полдня… В моей жизни последний раз такое было… ну, оооочень давно. Когда-то, лет 10 назад, я так радовалась, повесив телевизор и DVD-плеер на кухне: можно готовить и одновременно развлекать себя любимым фильмом или просто новостями… Сейчас даже новостийные передачи включаю крайне редко: все новости есть в интернете, а готовить я стремлюсь очень быстро, задействовав с этой целью многочисленную кухонную технику.

Вывод следующий: если хотите добиться настоящего успеха, Вы не должны даже знать о существовании ток-шоу и  мыльных опер – оставьте это для глубоко пенсионного периода, при условии, конечно, что у Вас не будет никаких других занятий.

Еще один раздражитель, который необходимо исключить, чтобы повысить свою продуктивность, - это интернет. Исключить нужно не интернет как таковой, конечно: надо отладить принципы работы с ним. И не важно, есть у Вас интернет-зависимость от социальных сетей или ее нет, все равно помните, что Ваша успешность никак не может вязаться с бесконечным просматриванием своих и чужих фотографий в Одноклассниках или В Контакте и с online-играми.

Но растерять творческие резервы можно и просто в процессе серфинга  по просторам Интернета. Отыскивая какую-либо информацию, мы обращаем внимание на огромное количество интересных сайтов, новостей, мимо которых трудно пройти, и в конечном итоге просто забываем, зачем туда заглянули.

Мой совет такой: обращаясь к поисковому сервису, всегда держите в голове главный предмет Вашего интереса и старайтесь не отступать от намеченной линии.

Вообще я завела для себя правило: прежде чем сесть за компьютер, я четко очерчиваю для себя круг дел на тот промежуток времени, которым располагаю в данный момент. Например: сейчас у меня есть время только на то, чтобы проверить и рассортировать почту. А через пару часов с имею возможность заняться оптимизацией  написанной накануне статьи и зарегистрироваться на новом сервисе. Но ни в первом, ни во втором случае я не буду просто просматривать странички в  соцсетях, чтобы узнать, есть ли отзывы на рекламу моего сайта, а займусь этим во время следующего «подхода», параллельно с модерацией комментов в блоге.

В этом случае компьютерное время расходуется рациональнее и Интеренет из отвлекающего фактора превращается в орудие, которое повышает мою работоспособность и продуктивность пребывания на просторах мировой сети.

Еще одно препятствие, мешающее плодотворно трудиться, - перфекционизм, или стремление к совершенству. Запомните: всегда найдется тот, кто выполнит Вашу работу лучше, чем Вы, но это вовсе не повод убиваться, бросать начатое или, наоборот, лезть из кожи вон, чтобы добиться идеального результата. Идеал – на то он и идеал, чтобы не быть абсолютно достижимым:  в противном случае нам бы приходилось менять свои идеалы слишком часто…

Просто определите для себя ДОСТУПНУЮ  грань, характеризующую Ваши свершения как «отличные» или «хорошие». Добейтесь ее достижения, получите удовлетворение от сделанного, похвалите себя, порадуйтесь, и только после этого поднимайте планку для следующего рывка. Так Вы добьетесь гораздо больших успехов, чем если попытаетесь  сделать это за один присест ценой невероятных усилий.

И еще один совет из чужого и собственного опыта: когда что-то не получается, не зацикливайтесь на самой причине неудачи: думайте о том, как исправить ошибку, если это возможно и нужно, но не обвиняйте обстоятельства – это бессмысленно и отнимает много сил. Дайте возможность ошибаться и себе, и другим. Прощайте за ошибки и себя, и окружающих. Бросьте все свои силы не на «пережевывание опилок, а на достижение цели.

Буду рада, если Вы расскажете в комментариях о том, как Вам удается повысить свою работоспособность и продуктивность, а также уделите несколько минут своего времени для просмотра полезного видео на сегодняшнюю тему:

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

На эту тему Вы можете почитать также:

Метки: , , ,

Отзывов (12)

  • Да, повысить работоспособность мало, нужно еще и эффективность от твоего труда! Все верно!

  • Советы дельные и действительно работающие.

  • Действительно много информации, которая отвлекает от важных дел и надо научиться ее ограничивать. Успехов Вам!
    Жду в гости.

  • Очень актуальная статья! Так много нужно успевать, а отвлекающих факторов еще больше.Спасибо.

  • Спасибо за инфу, а то я регулярно сползаю в состояние хронического отставания и ругаю себя за то что не успела что-то сделать! А ведь надо просто остановиться и отдышаться, успокоиться и понаблюдать за жизнью со стороны…

  • Спасибо за советы! Для меня продуктивность — большая проблема. Пытаюсь делать сразу несколько дел, поэтому внимание рассеивается.

  • Хорошая статья, полностью согласен с автором. Спасибо Удачи!

  • Скажем так, я последние лет пять резко повысила продуктивность своих дней…но по моим запросам этого мало!
    Вот даже не знаю как быть, то-ли я требовательная и нетерпимая или ?!
    Хочется больших результатов чем имею на сегодняшний день.

  • Этого принципа рационального подхода к расходованию своего времени приходится наблюдать у многих предпринимателей. Это даёт свои результаты, хотя зачастую, на мой взгляд, обедняет их жизнь. Я телевизор смотрю, но только в то время, когда оно у меня есть. К сожалению не смог выделить нескольких минут для просмотра почти полуторачасового ролика про личную продуктивность. Вот если бы сжато …..
    А сайт Ваш понравился своей интеллектуальностью.

    • admin:

      Покололи…))) Признаю: увлеклась))) Просто эта моя любимая тема: не отдавала себе отчет, что ролик длинный)))

  • Очень обстоятельная статья о повышении продуктивности в работе. Согласен на все сто!Статья написана почему-то для женщин, но у мужчин те же самые проблемы.
    Самые большие пожиратели времени — телевизор и интернет. Я телевизор смотрю только в трех случаях: когда готовлю или ем, когда занимаюсь гимнастикой, когда ложусь спать — это очень хорошее снотворное. С интернетом гораздо сложнее, так как я живу в интернете: работа на бирже, 2 сайта и интернет-магазин. Пришлось разрабатывать стратегию торговли, требующую минимум моего времени, а работу с интернет-магазином почти полностью делегировать.
    Не ошибается тот, кто ничего не делает. Поэтому каждую свою ошибку я рассматриваю, как ценный урок, с тем, чтобы не повторять ее в дальнейшем. Чем больше ошибок мы сделаем на начальном этапе, тем дешевле они нам обойдутся.

    • admin:

      Хорошо, что советы годятся не только для женщин. Просто сайт женский, для женщин, — поэтому и обращение к ним. Но я очень рада таким благодарным и постоянным читателям-мужчинам, как Вы, Михаил!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Все права защищены © 2012-2017 Вкус женского успеха.