Вы стали в последнее время психологически неустойчивы? Любое неприятное событие выбивает из колеи и портит настроение на весь день? Опускаются руки при мысли о трудном дне?
Не думайте, что это только Вас жизнь испытывает на выживаемость – у всех так. Но сильные люди имеют привычку поддерживать себя в течение дня разными психологическими хитростями. Вот некоторые из них – выберите то, что Вам ближе, и неукоснительно используйте ежедневно.
Во-первых учитесь вставать пораньше настолько, чтобы не только не опаздывать, а с комфортом начать свой день. Дополнительные минуты украсят начало Вашего дня любимыми делами: примите теплый душ, на который обычно не хватает времени, сделайте, наконец, тонизирующую маску, заварите себе потрясающий чай и не спеша выпейте его под приятную музыку… Ну, в общем, Вы поняли, - используйте из своего «баловательного» списка все, что поднимет настроение с утра (принимая во внимание, что такой замечательный список есть не у всех, обещаю следующий пост посвятить именно ему).
Заведите папочку с высказываниями, умными мыслями, которые поднимают Вам настроение, и выбирайте для себя ежедневно только Вашу цитату… Например, мне сегодня нравятся слова М.Павича: «Никто не бывает мудрым и красивым все семь дней в неделю» - правда хорошо сказано?.. По такому же принципу любители поэзии могут выбирать любимые стихотворные строчки.
Еще мне очень понравилось простейшее упражнение, которое давал на одном из вебинаров
Старайтесь делать каждый день хотя бы по одному хорошему, полезному делу в каждой важной для Вас сфере: для своего профессионализма, для семьи, для своего здоровья и т.д. Тогда душа Ваша будет спокойна.
Обязательно помогайте другим, причем старайтесь это делать без особой корысти. Даже если Вы очень эгоистичны – помощь ближнему способна привнести огромный энергетический потенциал в Вашу жизнь!
И вспомните правило: не откладывать! Даже если Вы сегодня не встали рано, не успели насладиться с утра любимой музыкой – у Вас еще столько способов поддержать себя, причем именно сегодня, точнее – прямо сейчас!
Ольга, сегодня Вы попали в самую точку.Именно сегодня «начинаю новую жизнь» сделан первый шаг, я проснулась на час раньше.Ну а дальше все сделаю как Вы советуете.Спасибо!!!
Как здорово, когда рядом единомышленники! Всегда рада Вам, Лилия!)))
Обожаю эту фразу Павича! и услышала в первый раз её именно от вас. Но я из тех людей, кому такие фразы позволяют делать себе дополнительные поблажки…Для моего характера нужно перечитывать «Не позволяй душе лениться…»)))
хорошо сказано,и фраза поучительная….А если честно,то я по жизни такая раньше на час встаю,за 7 лет моей работы,я не разу не задержалась,и не…люблю тех кто опаздывает….На работу пораньше прийти,ну минут на 10,это поднимает настроение.Во всяком случае мне.
А я вот, к сожалению, «опоздушка»… хотя тех, кто опаздывает ко мне на встречу, тоже не люблю 😉 Начну меняться прямо сегодня. И вот моя фразочка на день: «Любовь обещает несбыточное, но заставляет верить в невозможное». Главное, чтоб было ради кого делать это «невозможное»…
Очень мудрые слова.Но ко всему хотел бы добавить:проснулся улыбнись предстоящему дню,потянись,а потом уже с ней вставай с тёплой постели.