Ольга Фомина — тренер, коуч, методолог, автор текстов
Помогаю экспертам создавать качественный обучающий контент
Что такое страх одиночества и как с ним бороться. На мой взгляд, страх одиночества – это самая естественная фобия человека, которая напоминает нам о том, что мы – существа социальные. Но это вовсе не означает, что с нею не нужно бороться. Нужно лишь определиться с эффективными методами и способами этой борьбы.
Читать далее «Страх одиночества: как бороться?»
"Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение», -
-любила повторять Фаина Раневская и была права!
Сегодня мы опять продолжаем тему умения получать удовольствие от жизни.
Скажите, у Вас было так? Вы слышите похвалы за свои жизненные достижения, видите, что Вам даже завидуют, а внутри – досада, беспокойство и раздражение по поводу несделанного, по поводу ошибок и разочарований…
И Вам кажется, что окружающим видна только обложка Вашей жизни, но Вы-то точно знаете…
Вот только ошибаются в этом случае, скорее всего, не окружающие, а именно Вы. Поясню свою мысль. Читать далее «Привычка получать удовольствие»
Внимание: сегодня нужно мечтать, очень срочно! Вспомните, какое сегодня число: 12.12.12, а ровно в 12 часов и 12 минут в полдень будет и вовсе уж знаменательный момент! Поэтому пост очень короткий: всем мечтать, срочно!
Говорят, в этом случае сбудутся даже самые ГРАНДИОЗНЫЕ, СУМАСШЕДШИЕ И ФАНТАСТИЧЕСКИЕ МЕЧТЫ! Читать далее «Всем мечтать! Срочно!»
Осенняя депрессия нам не страшнаМилые читательницы, на подходе наш общий враг – осенняя депрессия! Давайте встретим его во всеоружии. Осенняя депрессия не так страшна, как кажется. И зная ее особенности, легко предупредить ее попытки выбить нас из колеи. Читать далее «Осенняя депрессия нам не страшна»
Вы стали в последнее время психологически неустойчивы? Любое неприятное событие выбивает из колеи и портит настроение на весь день? Опускаются руки при мысли о трудном дне?
Не думайте, что это только Вас жизнь испытывает на выживаемость – у всех так. Но сильные люди имеют привычку поддерживать себя в течение дня разными психологическими хитростями. Вот некоторые из них – выберите то, что Вам ближе, и неукоснительно используйте ежедневно. Читать далее «Сохраните настрой на весь день»